बरतें सावधानी

लोहिया संस्थान में मेडिसिन विभाग के अध्यक्ष प्रो. विक्रम सिंह का कहना है कि उत्तर प्रदेश में इस समय चल रही शुष्क और गर्म हवाओं के कारण लू का खतरा बढ़ गया है। ऐसे मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने का प्रयास करें। खूब तरल पदार्थ का सेवन करें। भोजन की मात्रा कम कर दें। सत्तू, बेल का शर्बत, नींबू पानी, शिकंजी, नारियल पानी और छाछ बेहद फायदेमंद है। यदि बहुत जरूरी न हो तो दोपहर 12 से तीन बजे तक धूप में निकलने से बचें।