क्या आपकी आंखें बता सकती हैं दिमाग का हाल? अल्जाइमर और पार्किंसंस को लेकर AIIMS के डॉक्टर का बड़ा खुलासा

यही नहीं कई अन्य समस्याएं भी होती हैं, जिनमें देखने की क्षमता प्रभावित होती है, जैसे मल्टीपल स्केलोरिसिस। इसमें आगे चलकर कई सारी समस्याएं होने लगती हैं। इनमें शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की समस्याएं शामिल होती हैं। इसमें देखने की समस्या के साथ ही चलने-फिरने में भी दिक्कत होने लगती है। इन समस्याओं को भी हम आंखों के जरिये पकड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त बच्चों में होने वाली कई प्रकार की मानसिक समस्याएं भी आगे चलकर आंखों की समस्या का कारण बन जाती हैं।

उदाहरण के लिए बच्चा पैदा होने के बाद काफी देर से रोता है तो इसका मतलब है कि उसको आक्सीजन सही से नहीं मिल पा रही है। अगर बच्चा देर से रोता है तो इसका असर आगे चलकर दिमाग और आंखों दोनों पर ही पड़ता है।जब बच्चा पेट में होता है तो उसको आक्सीजन मां के जरिए प्राप्त होता है, लेकिन पैदा होने के बाद जब तक वह पहली सांस नहीं ले लेता है, तब तक वह बगैर आक्सीजन के होता है। यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन इसका असर बच्चों के दिमाग पर तो पड़ता ही है साथ ही आंखों पर भी इसका गहरा असर पड़ता है। हालांकि यह समस्या पहले के दौर में बहुत अधिक होती थी, लेकिन अब यह समस्या काफी कम होती जा रही है।

बदलती जीवनशैली और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण तनाव और अवसाद हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बनता जा रहा है। ऐसे में कहीं न कहीं तनाव और अवसाद भी आंखों की समस्या का एक कारण बन रहा है। इस संबंध में काफी नए-नए टेस्ट हो रहे हैं साथ ही नई-नई रिसर्च भी हो रही है, जिनके जरिये यह पता लगाया जा सकता है तनाव आंखों पर कितना गहरा असर डाल सकता है। आजकल इस पर भी रिसर्च हो रही है कि आंखों की जांचों के जरिये यह पता लगाया जा सके कि दिमाग में तनाव या अवसाद का स्तर क्या है। तनाव और अवसाद के कारण आंखों में भारीपन होना और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

आजकल बच्चों में एकाग्रता की कमी भी काफी देखी जा सकती है। पहले के दौर में अगर देखा जाए तो पचास बच्चों में केवल पांच बच्चे चश्मा लगाते थे, लेकिन आजकल बिल्कुल उलटा हो गया है, अर्थात अब पचास में केवल पांच बच्चे ऐसे मिलेंगे, जो चश्मा नहीं प्रयोग करते हैं। स्क्रीन पर लगातार देखने के कारण, आंखों में सूखेपन की समस्या भी आ रही है, जिसे ड्राइ आई कहा जाता है।

काम करने के दौरान हर आधे घंटे पर थोड़ी देर के लिए एक ब्रेक लें, जिसमें आपकी निगाहें स्क्रीन से दूसरी जगह पर हों। मोबाइल और टैबलेट के प्रयोग की जगह लैपटाप या कंप्यूटर का प्रयोग करें। इनके और आंखों के बीच की दूरी एक फुट से कम नहीं होनी चाहिए। इसके साथ ही यह भी ध्यान रखें कि जहां पर लैपटाप या कंप्यूटर का प्रयोग किया जा रहा है वहां पर पर्याप्त रोशनी हो। कभी भी अंधेरे कमरे में स्क्रीन न देखें।

इससे आंखों पर गहरा विपरीत असर पड़ता है। इसके साथ ही पानी अधिक से अधिक पीना चाहिए। बच्चों को पर्याप्त पानी पीने के लिए प्रेरित करें। घर से बाहर जाते समय आंखों को धूल-धूप और अन्य प्रदूषण से भी बचाना चाहिए। इसके लिए आंखों पर चश्मा अवश्य लगाएं।

अध्ययनों से पता चला है कि तनावपूर्ण स्थिति के बाद आंखों के भीतरी दबाव में थोड़ी देर के लिए अस्थायी वृद्धि हो सकती है। यह ग्लूकोमा से पीड़ित लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकता है। ग्लूकोमा की समस्या भी दिमाग से गहरे जुड़ी होती है।

जरूरी है आंखों की जांच बच्चों के मामले में, जैसे ही बच्चा स्कूल जाना शुरू करे, उसकी आंखों की जांच अवश्य करानी चाहिए। इससे शुरुआती दिनों में ही पता लग जाता है कि उसकी आंखों में कोई समस्या तो नहीं है। यदि आंखों में कोई समस्या होगी तो वह उनके दिमाग पर भी असर डालेगी। स्कूलों में हर साल बच्चों के आंखों की जांच होनी चाहिए। बड़ों के मामले में, 40 की उम्र के बाद हर साल आंखों की जांच जरूर करानी चाहिए। इससे समय रहते समस्या का पता लगाया जा सकता है।