दो दशक पहले घाटी के अस्पताल ज्यादातर संक्रमण, मौसमी बीमारियों और चोटों से पीड़ित मरीजों से भरे रहते थे। लेकिन आज घाटी भर के डाक्टर कहते हैं कि एक अलग तरह का स्वास्थ्य संकट लगातार बढ़ रहा है यह संकट वायरस के कारण नहीं, बल्कि बदलती जीवनशैली के कारण है।
जम्मू और कश्मीर में मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, हृदय रोग और फैटी लिवर जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, जो न केवल बुजुर्गों को बल्कि 20 और 30 वर्ष की आयु के युवाओं को भी तेजी से प्रभावित कर रही हैं। जीएमसी श्रीनगर में एंडोक्रिनोलाजी और कार्डियोलाजी विभाग में अब जीवनशैली से संबंधित बीमारियों के लिए हर हफ्ते सैकड़ों मरीज आते हैं।
अस्पताल के एक वरिष्ठ चिकित्सक ने कहा, पहले हम इन बीमारियों को ज्यादातर बुजुर्गों में ही देखते थे। लेकिन अब तो कालेज के छात्र और युवा भी उच्च रक्तचाप, मोटापा और अनियंत्रित रक्त शर्करा स्तर की शिकायत लेकर आ रहे हैं। डाक्टर इस वृद्धि का कारण खान-पान की आदतों में बदलाव, शारीरिक गतिविधि में कमी, तनाव, धूम्रपान और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर बढ़ती निर्भरता को मानते हैं। घाटी शहरी इलाकों के साथ साथ अब कस्बों और गांवों में, सब्जियों, मक्के की रोटी और घर के बने पारंपरिक भोजन की जगह धीरे-धीरे फास्ट फूड, मीठे पेय पदार्थ, बेकरी आइटम और अत्यधिक स्नैक्स ले रहे हैं।
लंबे कार्य घंटे और स्क्रीन पर बढ़ते समय ने युवाओं में शारीरिक व्यायाम को और भी कम कर दिया है। श्रीनगर के व्यस्त व्यावसायिक क्षेत्रों में, फास्ट फूड आउटलेटों पर देर शाम तक भीड़भाड़ रहती हैं। तला हुआ चिकन, पिज्जा, बर्गर और मीठे पेय पदार्थ किशोरों और युवाओं के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।
बच्चों में मोटापा भी एक बड़ी चिंता
मधुमय से ग्रस्त समीर नामक एक युवक ने कहा कि उन्होंने कभी कल्पना भी नहीं की थी कि तीस साल की उम्र से पहले उन्हें मधुमेह हो जाएगा। समीर ने कहा, मैं नाश्ता छोड़ देता था, रोजाना जंक फूड खाता था और लगभग दस घंटे काम पर बैठा रहता था। जब मुझे हर समय थकान महसूस होने लगी, तो डाक्टरों ने पाया कि मेरा शुगर लेवल बहुत अधिक था।समीर ने कहा,अब मैंने जंक फूड खाना छोड़ तो दिया है लेकिन अपनी हेल्थ खराब करके।
हाल के वर्षों में जम्मू और कश्मीर में किए गए स्वास्थ्य सर्वेक्षणों से गैर-संक्रामक रोगों (एनसीडी) में चिंताजनक वृद्धि देखी गई है। अधिकारियों का कहना है कि केंद्र शासित प्रदेश के प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों में इलाज किए जाने वाले सबसे आम रोगों में उच्च रक्तचाप और मधुमेह शामिल हैं। बच्चों में मोटापा भी एक बड़ी चिंता का विषय बनता जा रहा है।
बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बाहरी गतिविधियों में कमी और मोबाइल फोन के अत्यधिक उपयोग से स्कूली बच्चों का वजन बढ़ रहा है। कई अभिभावकों का कहना है कि सुरक्षा संबंधी चिंताएं, ट्यूशन का समय और शैक्षणिक दबाव के कारण खेलकूद या शारीरिक गतिविधियों के लिए बहुत कम समय बचता है। डा सैयद मुनीब नामक एक रोग विशेषज्ञ ने कहा, बच्चे पहले से कहीं अधिक समय घर के अंदर बिता रहे हैं। शारीरिक निष्क्रियता सामान्य होती जा रही है।
नियमित स्वास्थ्य जांच अभी भी आम नहीं
डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि अनुपचारित जीवनशैली संबंधी बीमारियों से दिल का दौरा, गुर्दे की विफलता, स्ट्रोक और दृष्टि हानि जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। श्रीनगर के हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि कम उम्र के मरीजों में हृदय रोग के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। धूम्रपान और तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार के साथ मिलकर, हृदय संबंधी जोखिम को काफी बढ़ा रहे हैं। महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने महिलाओं में हार्मोनल विकारों और मोटापे से संबंधित जटिलताओं में वृद्धि देखी है, विशेष रूप से शहरी क्षेत्रों में।
बढ़ती समस्या के बावजूद, घाटी के कई हिस्सों में निवारक स्वास्थ्य देखभाल के प्रति जागरूकता सीमित है। नियमित स्वास्थ्य जांच अभी भी आम नहीं है, खासकर ग्रामीण आबादी में। राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के तहत काम करने वाले एक डाक्टर ने कहा, अधिकांश लोग लक्षण गंभीर होने के बाद ही अस्पतालों में आते हैं। निवारक स्वास्थ्य देखभाल की संस्कृति अभी भी कमजोर है। फिटनेस जागरूकता अभियान भी लोकप्रिय हो रहे हैं, खासकर युवा समूहों के बीच जो साइकिल चलाना, ट्रेकिंग, जिम संस्कृति और खेल गतिविधियों को बढ़ावा दे रहे हैं।
जागरूकता अभियानों की अधिक आवश्यकता
फिर भी, जन स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि दीर्घकालिक बदलाव के लिए जागरूकता अभियानों से कहीं अधिक की आवश्यकता होगी। स्कूलों में पोषण शिक्षा, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के विज्ञापन पर सख्त नियमन, शहरी पैदल चलने के स्थानों में सुधार और सामुदायिक फिटनेस कार्यक्रम विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए उपायों में से हैं। पोषण विशेषज्ञ ताजी सब्जियां, दालें, सीमित मात्रा में चावल का सेवन और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का कम सेवन सहित पारंपरिक कश्मीरी आहार संबंधी आदतों की ओर लौटने के महत्व पर भी जोर देते हैं।
श्रीनगर स्थित एक आहार विशेषज्ञ डा रिहाना कौसर ने कहा, आधुनिक बीमारियों के लिए जीवनशैली संबंधी समाधानों की आवश्यकता है। केवल दवा से इस संकट का समाधान नहीं हो सकता। जैसे ही घाटी में शाम ढलती है, श्रीनगर के बुलेवार्ड के किनारे स्थित पार्क जागर्स, बुजुर्ग पैदल यात्रियों और स्वस्थ आदतें अपनाने की कोशिश कर रहे युवा साइकिल चालकों से भरने लगते हैं। डाक्टरों के लिए, यह दृश्य आशा की एक छोटी सी किरण प्रस्तुत करता है। क्योंकि घाटी में जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की महामारी चुपचाप बढ़ रही है, लेकिन कई लोगों का मानना है कि स्वास्थ्य विकल्प के माध्यम से इसे अभी भी पलटा जा सकता है।
