मिनटों में छू-मंतर होगा कमर दर्द, बुढ़ापे तक रीढ़ की हड्डी सीधी रखने के लिए रोज करें 5 योगासन
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लगातार घंटों तक बैठना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुके रहना और फिजिकल एक्टिविटीज की…
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रात के इस वक्त बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, इन 5 लक्षणों से कर सकते हैं वक्त रहते पहचानरात में हार्ट अटैक के कारण शारीरिक तनाव में बदलाव- सोते समय, शरीर की ‘पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम’ एक्टिव होता है, जो शरीर को आराम देता है। अचानक हार्ट अटैक आने पर शरीर पर ‘सिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम’ का दबाव बढ़ जाता है, जिससे दिल पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ सकता है। ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव- रात के समय ब्लड प्रेशर आमतौर पर कम होता है और सुबह उठते समय अचानक बढ़ता है। यह अचानक बदलाव दिल के लिए स्ट्रेसफुल हो सकता है। स्लीप एप्निया- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया एक ऐसी स्थिति है जहां नींद के दौरान सांस रुक-रुक कर आती है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और दिल पर दबाव बढ़ जाता है, जो हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकता है। दिन भर का तनाव- दिन भर का मानसिक तनाव, चिंता और थकान रात के समय शरीर पर अपना असर दिखा सकते हैं।
हार्ट अटैक दुनिया भर में मौत की सबसे प्रमुख वजहों में से एक है। एक स्टडी के अनुसार, लगभग 20%…
30 दिनों के लिए लें ‘नो शुगर’ चैलेंज, शरीर में होंगे ऐसे बदलाव कि खुद यकीन नहीं कर पाएंगे आप
आज के समय में रिफाइंड शुगर यानी सफेद चीनी हमारी डेली लाइफ का हिस्सा बन चुकी है। सुबह की चाय…
Ahaan Panday की एक्शन थ्रिलर में हुई नए एक्टर की एंट्री, खलनायक बन पर्दे पर जमाएगा धाक
सुल्तान और टाइगर जिंदा जैसी ब्लॉकबस्टर फिल्म बनाने वाले निर्देशक अली अब्बास जफर एक बार फिर से यशराज फिल्म्स के…
Rahu Ketu Teaser Out: अब मिलेगा प्रॉपर एंटरटेनमेंट, ‘राहु-केतु’ का मजेदार टीजर हुआ रिलीज
एक्टर पुलकित सम्राट और वरुण शर्मा की जोड़ी हर किसी की फेवरेट मानी जाती है। फुकरे फ्रेंचाइजी के जरिए इन…
Dhurandhar Trailer: रणवीर की फिल्म को ध्रुव राठी ने कहा घटिया, भड़का ये एक्टर तो लोगों ने भी लगा डाली क्लास
अभिनेता रणवीर सिंह (Ranveer Singh) की फिल्म धुरंधर इस वक्त खूब सुर्खियों में है। हाल ही में फिल्म का ट्रेलर…
Guru Dutt ने रिजेक्ट कर दिया था ये आइकॉनिक गाना, देव आनंद की फिल्म में आते ही बन गया कालजयी
एसडी बर्मन हिंदी सिनेमा के वरिष्ठ संगीतकार रहे। करीब 4 दशक के फिल्मी करियर में बर्मन साहब से एक बढ़कर…
32 साल बड़े अमिताभ से शादी का सपना, सचिन तेंदुलकर से जुड़ा नाम…लोगों ने कहा मनहूस, पढ़ें शिल्पा शिरोडकर की कहानी
90 के दशक में एक तरफ जहां श्रीदेवी (Sridevi), माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit), काजोल और करिश्मा कपूर जैसी हीरोइनों का…
‘कौन शाहरुख खान? 2050 तक कोई नहीं रखेगा याद’, Vivek Oberoi के बयान पर छिड़ी बहस!
बॉलीवुड अभिनेता शाहरुख खान को लेकर लोगों में किस कदर दीवानगी है, ये हम और आप अच्छे से जानते हैं।…
स्याल्दे में सड़क पर उतरीं मातृशक्ति, बेसहारा गोवंश को तहसील पहुंचाया
स्वास्थ्य, शिक्षा आदि ज्वलंत मुद्दों पर जनांदोलन जोर पकड़ गया है। आमरण अनशन के बीच गोवंश के संरक्षण को ठोस…