7 KM लंबी, 25 मीटर गहरी और 80 कमरे… IDF ने खोजी हमास की सीक्रेट सुरंग
इजरायल डिफेंस फोर्स (IDF) ने हाल में एक खुफिया सुरंग खोजी है। गाजा पट्टी में इस सीक्रेट जगह को हमास…
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Shoaib Akhtar क्रिकेट में अपनी नई पारी खेलने को तैयार, T20 लीग के लिए मिली बड़ी जिम्मेदारी
पाकिस्तान के पूर्व तेज गेंदबाज शोएब अख्तर क्रिकेट में अपनी नई पारी खेलने को तैयार हैं। बांग्लादेश प्रीमियर लीग के…
सहजन की पत्तियों को ऐसे करेंगे इस्तेमाल, तो कुछ ही दिनों में मोम की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी
वेट लॉस की प्रक्रिया में जब नेचुरल और हेल्दी तरीकों की बात आती है, तो सहजन की पत्तियां एक बहुत…
वजन घटाओ और बोनस पाओ, टेक कंपनी की अनोखी पहल; क्या है पूरा ‘वेट लॉस’ प्लान और शर्तें?
दुनिया भर में लोग मोटापा की समस्या से जूझ रहे हैं। भारत में भी यही हाल है। पीएम नरेंद्र मोदी…
मिनटों में तैयार होने वाला नाश्ता है ब्रेड बेसन टोस्ट, ब्रेकफास्ट के लिए है हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन
सुबह की शुरुआत हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट से हो, तो दिनभर एनर्जी और मूड दोनों बना रहता है। ऐसे में…
अब घर पर बनेगी बिल्कुल बाजार वाली पाव-भाजी, आप भी नोट कर लें ये आसान रेसिपी
बाजार में मिलने वाली पाव-भाजी खाने में कितनी स्वादिष्ट लगती है, लेकिन बाहर का खाना रोज-रोज खाने से सेहत बिगड़…
मिनटों में छू-मंतर होगा कमर दर्द, बुढ़ापे तक रीढ़ की हड्डी सीधी रखने के लिए रोज करें 5 योगासन
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लगातार घंटों तक बैठना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुके रहना और फिजिकल एक्टिविटीज की…
रात के इस वक्त बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, इन 5 लक्षणों से कर सकते हैं वक्त रहते पहचानरात में हार्ट अटैक के कारण शारीरिक तनाव में बदलाव- सोते समय, शरीर की ‘पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम’ एक्टिव होता है, जो शरीर को आराम देता है। अचानक हार्ट अटैक आने पर शरीर पर ‘सिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम’ का दबाव बढ़ जाता है, जिससे दिल पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ सकता है। ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव- रात के समय ब्लड प्रेशर आमतौर पर कम होता है और सुबह उठते समय अचानक बढ़ता है। यह अचानक बदलाव दिल के लिए स्ट्रेसफुल हो सकता है। स्लीप एप्निया- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया एक ऐसी स्थिति है जहां नींद के दौरान सांस रुक-रुक कर आती है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और दिल पर दबाव बढ़ जाता है, जो हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकता है। दिन भर का तनाव- दिन भर का मानसिक तनाव, चिंता और थकान रात के समय शरीर पर अपना असर दिखा सकते हैं।
हार्ट अटैक दुनिया भर में मौत की सबसे प्रमुख वजहों में से एक है। एक स्टडी के अनुसार, लगभग 20%…
30 दिनों के लिए लें ‘नो शुगर’ चैलेंज, शरीर में होंगे ऐसे बदलाव कि खुद यकीन नहीं कर पाएंगे आप
आज के समय में रिफाइंड शुगर यानी सफेद चीनी हमारी डेली लाइफ का हिस्सा बन चुकी है। सुबह की चाय…
Ahaan Panday की एक्शन थ्रिलर में हुई नए एक्टर की एंट्री, खलनायक बन पर्दे पर जमाएगा धाक
सुल्तान और टाइगर जिंदा जैसी ब्लॉकबस्टर फिल्म बनाने वाले निर्देशक अली अब्बास जफर एक बार फिर से यशराज फिल्म्स के…